über Progressive Muskelentspannung ...

Die Progressive Muskelentspannung wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Edmund Jacobson entwickelt. Diese Entspannungstechnik erzeugt durch den Wechsel von An- und Entspannung der Muskulatur eine fortschreitend tiefe Entspannung des ganzen Körpers und ist eine ideale Methode, um auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen.  

 

Kurse Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
für Erwachsene/ Kinder: im YOGA-Raum, Gartenstraße 9, 21365 Adendorf (souterrain)

Kurse auf Anfrage

mitzubringen sind: kleines Kissen, warme Socken und bei Bedarf eine Knierolle, es empfiehlt sich bequeme Kleidung 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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